3月 282012
 

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回忆儿时的美好时光

我想想,我自己是怎么长大的?
对自己的行为有印象是那会儿在老房子,父母去上班了,奶奶用一块洗衣板把门槛架高了,我就在屋子里玩儿。那会儿的老房子是公共厕所,我们家旁边就是厕所,院子里的每个人上厕所都要从我们门前经过,于是每个人进厕所我会叫人,出来又会叫,有的时候一天要叫别人好几次。

我问过母亲那时我多大,母亲说,那时我才2岁多。

4岁以后,我们就搬离老房子了。

这个习惯却跟随到我现在。每次回家,见到邻居的大爷大妈大伯大姨我都会叫,而且还会寒暄几句。尽管每次聊得话都是一样的,我却不觉得这是一个烦人的事情。这是喜欢交流与沟通的一种表现。

有时我却喜欢闷着,不开心不快乐都闷着,闷一会闷熟了也就过去了。自从我学习了心理学的一些知识以后,我知道,当下的一些情绪不能靠闷着,那样只是骗过了自己的意识而把情绪转嫁到潜意识中去了,有一天可能因为某种行为的动机,而将这个埋下的地雷引爆而让自己或者周围的人受伤。于是,我学会用“经验掣”去化解这些情绪的“干戈”。我慢慢地发现,我在这样的环境中,才真正长大了成熟了。

我们没有能力改变过去的事情,但是我们有能力改变过去的事情对我们的印象。
希望这套方法对我有用,也能同样帮到迷茫中的你。

我的经验掣是这样建立的:
首先回忆一下一次过人的成就或者骄傲的经验。这是每个人在成长中都有的,你没有,是因为你没有想到,所以先要好好地想想。然后把自己带回当时的场景,调校好光线,颜色,让你脑海里的场景更清晰,声音更大,镜头更贴近自己。(如果可以最好有懂引导的老师在旁边,找周老师也可以,周老师有偿服务的)

然后达到这种境界时,心中感觉的强烈程度一直暗示自己去增加,快到最高点时,紧握左手小指(随便哪个指都可以),然后享受这种感觉,当这种感觉开始下降时,马上放手。

打破刚才的状态,去想一些无关的事物景象,在回忆这次经验,然后再重复刚才进入经验掣的过程。

我们的最终目标就是,每当你紧握左手小指,该愉悦而强的感觉能在1到2秒的时间里涌现。

如果效果很好的话,还可以尝试,想象下次有需要运用该能力的场合,试塑造当时的景物和声音,然后紧握右手小指,看内心的力量如何涌出。

那天我的讲座吃了鹅蛋后,我就用这个方法,成功帮助我在第二天的讲座中打了一个漂亮的翻身仗,然后我又用这次的成功加强了经验掣,我知道,那次的失败已经在我的潜意识中消失掉了,现在能想起的,就是我写的这点点文字的叙述,而影响一点都没有了。

在我成长的这些年中,工作,生活,情感都有受挫,现在我需要做的就是,陪着自己,让自己用经验掣的方法,帮助自己唤醒潜意识中的那些恶劣的被埋葬多年的恶情绪。

我也知道,有些事情,我下不了手,就像青儿对张玉堂公子打不出那个“忘”字一样,她需要借助白素贞的外力,我想,我也需要这样的外力。

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