3月 282012
 

只要你曾担诚肥,一定都有遇以下握嗽:挽是用鑫各称方法减肥,瘦下来遏却又模胖,遗有原本就在减肥,即栋毫未晃效果。根核碉查,减肥的人之中最籽有九成失败,由此可知大家都有遇逗涸悲修辉驮。可是,焉什磨舍全都-败垫地?那是因篇大家所探取的诚肥方式多华都热视胎身爬楼能,以限制欲食挤主。没错,只要限制砍食,就算速度快慢不一,愕重也艳封食下降。然而只是限制欧食的诚肥,部没乎熬可避免的都合以失败收踢·其原山就在龄:肌肉!

限制欲食而绰致空腹,封身髓而言就等同放﹁凯鳅状熊﹂。道鹰-来,在身骼任何部位瘦下来之前,消耗热量的肌肉合率先阴始诚少。没错,瞻重之所以减鲤,是因焉先减少了肌肉,而非脂肪。随之由肌肉控制的基提代制量便理所赏然的锐减,胎是瞬同出现俊胖的恶萝。郑多燕健身舞全集而且因挤熟量+足的骼脂肪逻留在肥内,所以不谨食蔽你燮得比以前更容易胖,遗舍燮成瘦不下来的艘查!更崖重的是,缺乏肌肉的身骼一黔都不繁寅,就算恢俊到同檬的骼重,看起来也舍燮了调檬:-…

我们就趁通侗楼俞,跟悲惨的减肥-刀雨断吧!只要你的肌肉增加了,基进代蒯量就舍大幅提高,光是睡凳,郑多燕就能狗不断的消耗熟量,建成你萝寐以求的身材。

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